泰国试管婴儿吃什么有助于怀孕？要想好孕，男女双方都得备孕！

　　如果男女双方有不孕不育的情况，首先应该查明引起不孕的原因是什么?要针对不孕的原因才能找到改善的措施。

　　不孕的双方首先应该做的检查就是丈夫的精液检查。如果检查结果发现少、弱精，可以多吃一些含锌量高、叶酸量高的食物，有助于改善精子的质量。锌参与精子的生成、成熟，使精子具有较好的活动力，因此准备备孕的男性，可以适当的补充锌。含锌量比较高的食物包括：牡蛎等海产品、瘦肉、动物内脏、花生、核桃等。

　　当男性体内叶酸不足时，精液浓度会下降，精子活力会减弱，胎儿的染色体异常的几率也会增大。补充叶酸有利于提高精子质量，让你的ldquo;小蝌蚪rdquo;游的更活跃。叶酸含量比较高的食物包括菠菜、黄豆、猪肝等。

　　但是当老公的精子不只是单纯的少弱精，而是无精症等更加严重的问题，那吃什么都没有办法改善了，应该寻求医生的帮助。

　　而针对于准妈妈们也是一样，要看是什么原因引起孕力下降。

　　多吃一些蛋白质，比如牛肉、鸡蛋、鱼等，适量的补充叶酸、铁、钙等营养素，并且多吃些豆制品，既可以提高身体的免疫力，又有助于改善卵巢功能。

　　但如果是排卵障碍、输卵管阻塞这些原因引起的不孕，单纯靠饮食也是无法改善的，建议尽快的寻求医生的帮助!